大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本1分鐘曲線塑身瑜伽（附VCD），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
美麗重塑只要1分鐘？
1分鐘“搖擺動作”
快速雕塑健康纖美體態
《美麗革命---1分鐘曲線塑身瑜伽》將美體與醫學理論結合，從全新角度詮釋瑜伽的動作和健康治療、美體塑形的內在聯繫，每個動作都在 1 分鐘內即可完成。通過最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法，幫助習練者快速瘦身，雕塑出俏麗體態。同時，女性朋友常見的生理痛、失眠症、難以啟齒的便秘和其他各種各樣的這裡痛、那裡不舒服，這些健康問題，都可以在本書中找到解決方案！
作者簡介
林小平
資深瑜珈教【博客來巧克力推薦書單】練，U＋瑜珈教學總監。
曾師從Mohan等多位知名瑜珈導師系統地學習傳統瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學，並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Astange YOGA。從初識瑜珈的那一刻，林老師就深深為瑜珈的魅力所折服，大學畢業後全身心投入瑜珈事業中，並創立U＋瑜珈品牌，傳播源自印度的正統瑜珈體位和文化，深受學員好評。
古老的智慧融入軀體??? 靜悄悄滌淨心靈??? 滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放
為時光留下一段美麗傳說??? 走進自然，走進瑜珈，享「瘦」美麗，享受健康！
須知：
作者： 林小平/編著
新功能介紹- 出版社：三藝文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/09/15
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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1分鐘曲線塑身瑜伽（附VCD） 書籍介紹
1分鐘曲線塑身瑜伽（附VCD） 閱讀心得
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▲重型機車上國道爭議仍未解決，各界仍持不同的意見。(圖／吳光中)
政治中心／綜合報導
大型重機騎士爭取國道路權相當多年，而立法院已於2011年通過《道路交通管理處罰條例》，明定大型重機得依交通部公告的時段及路段行駛高速公路，但前提以試辦後再依民調決定是否正式開放。不過此法條三讀至今已經過5年，政府卻仍未有所動作，對此，時代力量立委林昶佐痛批「行政怠惰」。
大型重機騎士多年來爭取於國道行駛，雖立院已三讀通過相關法規，政府卻遲遲沒有動作，因此車友於8日號召全台重機騎士響應「全國摩托交通公民、國道自行開放試駕會」活動，藉由行動來促使交通部盡早實施五年前的修正案。
而不少重機騎士為表達抗議以及響應活動，因此直接行駛國道，雖已遭警方開罰，但此舉卻引來各界議論紛紛。對此，林昶佐在臉書表示，重機在台灣快速道路已行駛多年，但事故和傷亡的比例並無明顯增高，且法律已通過可行，政府卻不依法辦理，甚至無端與人民對立，因此痛批此為「行政怠惰」。
林昶佐表示，在重機促進會前理事長陳豐運過世之前，曾與他數次會談，並向他承諾在新的會期會積極協助，爭取重機騎士應有的路權。
但對於本身已有4年重機騎乘經驗的民進黨立委陳其邁，卻認為現在實施開放重機上國道言之過早，並表示應視實際整體的交通狀況而定，且在尖峰時刻，台灣南北向的國道僅有兩條，不能與其他國家相提並論，因此呼籲重機騎車先配合法律的規定，勿貿然行動，避免造成其他意外。
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